Zadbaj o swoje stawy, aby żyć bez bólu!

Chore stawy to duży problem zdrowotny współczesnej cywilizacji. Najczystsze przyczyny pojawiających się schorzeń to brak aktywności fizycznej i nieodpowiednia dieta. Przeciążone stawy bolą, stają się obrzmiałe, co wpływa na brak chęci do podejmowania aktywności. Tak właśnie zamyka się błędne koło, z którego trzeba znaleźć jak najszybciej wyjście. Dlaczego stawy bolą? Te bardzo delikatne połączenia między …

Zapalenie pęcherza – przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie pęcherza to jedno z najczęstszych schorzeń, na które narażony jest układ moczowy. Ze względu na specyfikę budowy anatomicznej infekcja ta dotyka w szczególności kobiet, dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena miejsc intymnych na co dzień. Skąd się to bierze i jak się objawia? Na zapalenie pęcherza narażone są bardziej kobiety (zwłaszcza w ciąży), ale …

Katar sienny czy może przeziębienie?

Alergia to bardzo częsty problem wśród dzieci I młodzieży. Uczulenie na pyłek roślinny, sierść zwierząt czy kurz objawia się m.in. kichaniem, katarem siennym i łzawieniem oczu. Często alergia mylona jest z przeziębieniem czy zapaleniem zatok, dlatego późno zaczyna się ją leczyć. Jak odróżnić katar sienny od kataru infekcyjnego? Katar sienny zwany inaczej pyłkowicą lub alergicznym …

Wyposażenie podróżnej apteczki

Wszyscy wiemy jak podróże potrafią zaskoczyć. Jednym z problemów o jakich powinniśmy myśleć na wyjeździe są nieprzewidziane problemy zdrowotne. W takich sytuacjach powinniśmy mieć pod ręką najpotrzebniejsze leki i opatrunki. W obcym mieście czy nawet kraju, może być nam ciężko znaleźć pomoc lekarską. Wypadek może się nam też zdarzyć na szlaku turystycznym, z dala od …

Plamka w oku. Co okulista widzi na dnie mojego oka?

Wielu z nas miało w swoim życiu kontakt z okulistą. Wielu miało także zlecone badanie dna oka. Ale co właściwie znajduje się na dnie oka i co okulista może tam zobaczyć, za pomocą specjalistycznego urządzenia? Badanie dna oka odbywa się za pomocą oftalmoskopu. Można użyć także mniejszych, przenośnych wzierników, ale obraz w nich jest trudniejszy …

Nerki, to nie byle co!

Utarło się wśród nas twierdzenie, że nie ma ludzi zupełnie zdrowych. Często to prawda, bo w wielu przypadkach sami przyczyniamy się do rozwoju choroby w naszym organizmie, gdyż lekceważymy pierwsze objawy chorób. Gdy przez dłuższy czas czujemy się słabsi niż zwykle, męczy nas bezsenność, nie mamy na nic ochoty. Ponadto często pocimy się, posiadamy podwyższoną …

Co to jest stres i jak z nim walczyć?

Żyjemy w czasach trudnych, wymagających dla nas i niestety wymagających coraz więcej od nas. Ile razy, myślisz sobie, ze stres cię wykończy, twój żołądek ściska się na supeł, a ręce zaczynają drgać. Dr Stress Pojęcie stresu wprowadził do psychologii Hans Hugon Selye, który poświęcił ponad pół wieku na badanie tego zjawiska. Jako pierwszy stworzył teorię, …

Co zrobić, jeśli nie znosisz biegania, ale chcesz go pokochać?

Bieganie ożywia ciało i umysł. Sprzyja poczuciu wolności. Możesz rzucić sobie wyzwanie i stale się poprawiać. Jest tak wiele pięknych szlaków i ścieżek do odkrycia. Przy takich opisach można by pomyśleć, że każdy zechce założyć buty do biegania. Jednak wiele osób ma trudności z bieganiem. Jeśli znajdziesz się w tej grupie, ale pragniesz cieszyć się …

9 domowych sposobów, na pozbycie się przeziębienia

Czas zimowy, jest okresem częstych infekcji górnych dróg oddechowych. W przypadku przeziębienia, warto sięgnąć po stare domowe sposoby, zamiast od razu iść do lekarza i faszerować się lekarstwami z apteki. Poniżej przedstawiam 9 domowych sposobów, na pozbycie się przeziębienia. 1. Warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Najlepiej pijąc herbatki ziołowe z pokrzywy, mniszka lekarskiego lub …

Bezalkoholowe stłuszczenie wątroby – jakie zmiany wprowadzić do diety?

Bezalkoholowe stłuszczenie wątroby jest jednym z poważniejszych zagrożeń, na jakie narażona jest nasza wątroba. Na czym polega ta choroba? Na tym, że w komórkach wątroby gromadzi się nadmierna ilość tłuszczu. Takie schorzenie jest częstym problemem wśród osób zbyt często sięgających po alkohol, jednak i osoby żyjące w trzeźwości nieraz muszą się z nim zmierzyć. Głównym …