Jak radzić sobie z zaparciami u dzieci powyżej 6 miesiąca życia?

Zaparcia u małych dzieci są częstym zjawiskiem, które niejednokrotnie spędza sen z powiek rodziców. Niespokojny maluch, który nie może jasno wyartykułować swoich potrzeb wzbudza zmartwienie i sprawia, że okres wczesnego dzieciństwa może kojarzyć się dla niektórych dorosłych z traumą i stresem. Kiedy można mówić o zaparciu malucha? Zaparcia u niemowląt są częste i nieprzyjemne, zarówno …

Wyposażenie podróżnej apteczki

Wszyscy wiemy jak podróże potrafią zaskoczyć. Jednym z problemów o jakich powinniśmy myśleć na wyjeździe są nieprzewidziane problemy zdrowotne. W takich sytuacjach powinniśmy mieć pod ręką najpotrzebniejsze leki i opatrunki. W obcym mieście czy nawet kraju, może być nam ciężko znaleźć pomoc lekarską. Wypadek może się nam też zdarzyć na szlaku turystycznym, z dala od …

Co robić kiedy dziecko boli brzuszek?

Ból brzucha zna właściwie każdy z nas. Dolegliwości bólowe układu trawiennego są dość powszechne i zwykle nie są powodem do niepokoju. Musimy jednak mieć świadomość, że uporczywe, nawracające bóle brzucha mogą być objawem poważnych chorób, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Ból brzucha nie jedno ma imię. W jakie brzusznej mieści się wiele narządów, …

Masaż twarzy sposobem na zachowanie młodego wyglądu

Masaż kojarzy nam się z głębokim relaksem i luksusem, na który pozwalamy sobie od czasu do czasu. Warto jednak mieć świadomość, że masaż twarzy to rytuał, który możemy we własnym zakresie zapewnić sobie w domowych warunkach. Po co wykonywać masaż twarzy? Masaż twarzy pomaga usprawnić przepływ limfy, dzięki czemu poranna opuchlizna na naszej twarzy będzie …

Co to jest stres i jak z nim walczyć?

Żyjemy w czasach trudnych, wymagających dla nas i niestety wymagających coraz więcej od nas. Ile razy, myślisz sobie, ze stres cię wykończy, twój żołądek ściska się na supeł, a ręce zaczynają drgać. Dr Stress Pojęcie stresu wprowadził do psychologii Hans Hugon Selye, który poświęcił ponad pół wieku na badanie tego zjawiska. Jako pierwszy stworzył teorię, …

Co zrobić, jeśli nie znosisz biegania, ale chcesz go pokochać?

Bieganie ożywia ciało i umysł. Sprzyja poczuciu wolności. Możesz rzucić sobie wyzwanie i stale się poprawiać. Jest tak wiele pięknych szlaków i ścieżek do odkrycia. Przy takich opisach można by pomyśleć, że każdy zechce założyć buty do biegania. Jednak wiele osób ma trudności z bieganiem. Jeśli znajdziesz się w tej grupie, ale pragniesz cieszyć się …

Jak wzmacniać odporność i uchronić się przed infekcjami?

Jak wzmacniać odporność i uchronić się przed infekcjami? Nie istnieje jedna uniwersalna metoda ani lek gwarantujący odporność. Zależy ona od wielu czynników. Oto kilka z nich: Właściwa dieta. Bogata w świeże sezonowe owoce i warzywa. Pełnowartościowe białko zwierzęce oraz roślinne. Składająca się z dobrych tłuszczy (nienasyconych), kwasów omega 3 i 6. Zawierająca dużo błonnika, którego …

Co robić, gdy Twoje dziecko przejdzie na wegetarianizm?

Jedzenie mięsa i jego przetworów nie jest oczywiste. Coraz więcej osób, często z pierwszych stron gazet zarzeka się, ze mięsa nie tknie. Pisze się i mówi o krzywdzonych zwierzętach i negatywnym wpływie spożycia mięsa na całą planetę. Nic więc dziwnego, ze Twoje dziecko deklaruje się jako wegetarianin. Ty jednak, wychowana w tradycyjnej rodzinie nie wyobrażasz …

Czym jest bunt dwulatka i jak go powstrzymać?

Okres rozwoju młodego człowieka, to dla wielu czas burzliwy i kłopotliwy. Aby poradzić sobie z emocjami wychowanka, należy zagłębić się w jego wnętrze, jak również zaczerpnąć fachowej wiedzy i porady. Bunt dwulatka wynika z pewnego etapu rozwoju, w którym maluch uświadamia sobie, że nie wszystko jest po jego myśli. Dziecko zauważa, iż nie zawsze dostanie …